羊奶是一種極佳的天然保健食品。早在70年代,醫(yī)學(xué)專家就認(rèn)識(shí)到羊奶與人奶的相近性,并建議不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽們,可以將羊奶作為哺育寶寶的較佳替代品。其實(shí),羊奶不僅適合嬰幼兒,對(duì)全家的健康也都有利,而且羊奶還有很多妙用。
羊奶五大妙用
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 恢復(fù)健康
羊奶中含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及維生素、?;撬岬葼I(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)素能促使人的體力、腦力從疲勞狀態(tài)中迅速恢復(fù)過來,尤其是青少年學(xué)生以及過度疲勞的人,每日飲用羊奶,是較直接、較完善的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法。
易消化吸收 適于任何體質(zhì)
羊奶中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人奶相同,所以比其他奶制品更易消化吸收,且不會(huì)引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏癥狀發(fā)生,是任何體質(zhì)的人都可以接受的乳制品。
抵抗感冒病毒 減少疾病發(fā)生
羊奶中富含與人奶相同的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF),對(duì)人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復(fù)作用,從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力,減少疾病的發(fā)生。
即補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 又美容瘦身
羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)與人奶相同,多飲用也不會(huì)在體內(nèi)形成脂肪堆積。因此,追求苗條、保持纖細(xì)身材的女性可將羊奶作為每日營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,真正做到既保證充足的營(yíng)養(yǎng),又可使皮膚光潔,還有助于保持苗條的身材。
抗衰老
羊奶中含有豐富的超氧化歧化酶,是體內(nèi)主要的自由基清除劑,具有護(hù)膚消炎抗衰老的作用;而且羊奶中豐富的維生素C、E等也是比較豐富的,維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性;而維生素E則是可以阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老,因喝羊奶是能起到抗衰老的作用。
羊奶的食療妙用
羊奶雞蛋羹
作用:治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑并可瘦身。
做法:用清水適量將50克冰糖煮融,倒入250克羊奶煮沸,再打入雞蛋2個(gè),攪拌均勻煮沸即可。
羊奶山藥羹
作用:增強(qiáng)抵抗力,改善容易感冒的體質(zhì)。
做法:磨出25克山藥泥,放入蒸籠中蒸熟,再將250克羊奶連同山藥泥一起調(diào)均即可。
羊奶燉豬蹄
作用:治療產(chǎn)后血虛、貧血、乳汁少。
做法:鍋置火上,加入適量清水,旺火煮沸;放入1000克洗凈的豬蹄;鍋加蓋,改用文火將豬蹄燉爛;加入250克羊奶、30克精鹽,煮沸后即可食用。
蜂蜜羊奶
作用:治療習(xí)慣性便秘。
做法:羊奶250毫升,蜂蜜100克,煮沸服用,每天早晨空腹飲用1次。
鮮羊奶
作用:治療慢性腎炎、干嘔反胃、心猝痛。
做法:每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶,連服1個(gè)月。
羊奶的藥用妙用
治療慢性腎炎、干嘔反胃、心猝痛
每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶,連服1個(gè)月。
治療習(xí)慣性便秘
羊奶250毫升,蜂蜜100克,煮沸服用,每天早晨空腹飲用1次。
治療漆瘡或口瘡
鮮羊奶適量外涂患處,具有修復(fù)作用。
羊奶的美容妙用
羊奶面膜
取羊奶150毫升、面粉3匙仔細(xì)攪拌均勻,然后用軟刷子涂勻面部;待面膜干后,再用溫水清洗掉。每星期l-2次,睡前使用效果更佳。還可用羊奶直接敷面,可使肌膚光澤、潤(rùn)滑、潔白。
羊奶浴
在浴盆中加入500-1000毫升羊奶,放入35℃左右洗浴水?dāng)嚢杈鶆?,浸?0-40分鐘。不僅能美容全身肌膚,又能舒心睡眠。
由此可見,不管是兒童、青少年、上班族還是老年人,對(duì)身體是“百利而無一害”,并且,它對(duì)于女人來說,不會(huì)喝掉“女人味”,還會(huì)讓你喝出美麗,喝出“女人味”。
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羊奶妙用大全,快和羊奶來個(gè)親密約會(huì)吧?。?!
作者:鮮奶運(yùn)輸車發(fā)布時(shí)間:2018-10-30所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表
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