你是誰?大人、小孩、男人、女人或者老人?在食材豐富、營養(yǎng)全面的現(xiàn)代社會(huì)中,為什么你要喝羊奶呢?喝羊奶有什么好處呢?
如果你是小孩,那么
易吸收不過敏。牛奶中α-S1酪蛋白含量占總蛋白的43%,而羊奶只占1%~3%,這是喝羊奶不過敏的根本原因;其次,羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低,而羊奶中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)域母乳相同,且含有大量的乳清蛋白,和牛奶相比更容易被消化吸收。
保護(hù)腸胃。羊奶是堪稱胃腸道的“守護(hù)神”。相比牛奶,羊奶的脂肪球更小,更易被胃腸道吸收,不會(huì)給孩子?jì)扇醯哪c胃造成負(fù)擔(dān)。其次,羊奶中的EGF可修復(fù)胃腸道粘膜,這種“表皮細(xì)胞生長因子”具有強(qiáng)大的“修復(fù)受損細(xì)胞”功能,所以對(duì)受損的胃腸道粘膜具有養(yǎng)護(hù)、修復(fù)的功效。
常喝羊奶身體壯。羊奶脂肪顆粒要比牛奶小很多,中鏈脂肪酸含量較多,多余脂肪不容易在身體內(nèi)貯存,所以經(jīng)常喝羊奶的小孩身體不易發(fā)胖,但抵抗力卻杠杠的。
如果你是男人,那么
都說男人活得不容易。白天上班、下班應(yīng)酬、回家哄老婆,有娃還得變身超級(jí)奶爸,沒有一副好身板怎么能行。實(shí)際上,堅(jiān)持喝羊奶就可以讓男人虎猛龍精,不信就來看看。
緩解精神壓力安神助眠。羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸,當(dāng)人體承受壓力時(shí),這兩種物質(zhì)能夠支撐腎上腺,促進(jìn)分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙,緩解精神壓力。另外羊奶中維生素C、鎂含量豐富,也可有效對(duì)抗沉重的生活壓力。
益胃護(hù)肝緩解酒精傷害。羊奶中含有獨(dú)特的EGF因子,能修復(fù)胃腸道粘膜,對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助治療的作用,喝酒前后喝杯羊奶,可以起到養(yǎng)胃的作用。其次羊奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠提高肝硬化患者的蛋白合成水平,所以對(duì)常喝酒的男人來講,羊奶是天然的護(hù)肝飲品。
強(qiáng)健骨骼養(yǎng)腎棒。羊奶的含鈣量是母乳的5倍,比牛奶多30%,而且羊奶中的鈣是較易被人體吸收的天然乳鈣,所以人體對(duì)羊奶中鈣的利用率更高。2013年,上海多家三甲醫(yī)院與某羊奶粉合作展開臨床研究,在腎病方面初步證明了羊奶對(duì)腎病患者的醫(yī)療作用。
如果你是女人,那么
呵護(hù)無微不至。女人在月經(jīng)期間,特別是產(chǎn)后這段時(shí)間,抵抗力下降,若身體受寒則氣血凝滯,中醫(yī)認(rèn)為,牛奶味甘,性平,微寒,因此月經(jīng)期間的女性不宜喝,否則易引起痛經(jīng)。女性朋友該喝羊奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,《本草綱目》中記載“羊乳甘溫?zé)o毒,潤心肺,補(bǔ)肺腎氣“。可見羊奶是性溫飲品,非常適合女性月經(jīng)期間飲用。
重塑完美身材。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用牛奶不會(huì)發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素也明顯高于牛奶。
抵抗時(shí)間流逝。對(duì)于女性來說,服用羊奶對(duì)于身體是非常有好處的,因?yàn)檠蚰讨泻胸S富的維生素E,這種物質(zhì)能夠有效的組織體內(nèi)細(xì)胞中的不飽和脂肪酸進(jìn)行氧化和分解,起到很好的延緩衰老以及增加皮膚彈性的作用。
如果你是老人,那么
羊奶補(bǔ)鈣效果佳。人到中年,鈣流失,骨密度逐漸降低,易造成骨折等疾病。2010年,中國50歲以上人群中發(fā)生近233萬骨質(zhì)疏松性骨折,老年人數(shù)量較大。其中,女性骨折數(shù)約是男性的3倍。補(bǔ)鈣,對(duì)中老年人至關(guān)重要!
緩解記憶力減退。羊奶中的天然核酸含量非常豐富,能有效增加細(xì)胞對(duì)蛋白質(zhì)的利用,從而促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬體的健康發(fā)育。其次羊奶中含有豐富的環(huán)磷腺苷,它具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能,經(jīng)常飲用羊奶,大腦突觸功能就能提高,記憶力就會(huì)增強(qiáng)。
綜合調(diào)理身體。羊奶中的?;撬嵊兄谡{(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓;免疫球蛋白可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,提高身體抗病能力;鉀可使動(dòng)脈血管高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)危險(xiǎn);鎂、鋅能使心臟耐疲勞,使傷口更快愈合;羊奶中的EGF、維生素E及SOD能夠抗氧化,延緩衰老。
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為什么你要喝羊奶?喝羊奶有什么好處
作者:東風(fēng)牛奶運(yùn)輸車發(fā)布時(shí)間:2018-11-22所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表
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