酸奶減肥法是很多女生都非常喜歡的一款減肥方法,簡單有效,而且還不傷身體,那么什么時候喝酸奶減肥較好呢!本期小編為你介紹酸奶減肥法較佳時間,想減肥趕緊進來看看吧!
1.吃早餐時候喝酸奶
酸奶是早餐打造的黃金搭檔,但不是叫你一早起來就喝酸奶,以為空腹喝酸奶,很容易刺激腸胃,而酸奶中的一些乳酸菌因為來不及徹底消化,就被吸收排出體外,所以喝酸奶前,較好是先吃點東西。
2.早餐午餐之間喝酸奶
午餐前很多人都感到十分的饑餓,這個時候你可以喝一杯酸奶,一來能補充能量,而來能讓你加強飽腹感,防止午餐的時候大吃大喝,無形中控制了食欲,當然會瘦咯!
3.飯后兩個小時候左右喝
飯后兩個小時后,人體胃液的PH值會上升到3—5,這個時候喝酸奶,對于吸收里面的營養(yǎng)是較為有利的,另外,飯后喝酸奶可以減少刺激,并讓酸奶充分被胃部吸收。
4.睡前喝
晚餐吃的太早的話,肚子很容易感到饑餓,如果這個時候吃東西的話,食欲馬上會變大,可能導致你吃進更多的高熱量食物,如果你實在想吃東西的話,建議你用酸奶代替高熱量食物,這樣比較容易消化,不會對胃部造成任何負擔。
欄目導航:產(chǎn)品中心 | 案例中心 | 媒體中心 | 技術服務 | 關于新東 | 聯(lián)系我們 |
· 乳業(yè)百科
酸奶減肥3天瘦6斤!什么時候喝酸奶減肥最好
作者:新鄉(xiāng)市新東機械發(fā)布時間:2018-08-31所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表
原創(chuàng)文章,轉載請保留或注明出處:http://www.31680.com.cn/news/rupin/503.html
- 最新資訊
- 2024-03-21總投資30億元,君樂寶這一項目有了新進展!
- 2024-03-21前進集團甘肅傳祁乳業(yè)——西部奶業(yè)之光
- 2024-03-13探索新模式,皇氏集團與這兩家企業(yè)戰(zhàn)略合作!
- 2024-03-132024年,乳業(yè)逆襲的四大策略,助你成為市場黑馬!
- 2024-03-13油潤滑輪端正在改變我們的用車習慣
- 2024-03-08新東鮮奶運輸車,讓牛奶“原汁原味”直達工廠
- 熱門資訊
- 2018-07-18你知道牛奶是怎樣生產(chǎn)出來的么?
- 2018-07-28奶牛也要“嬌生慣養(yǎng)”,還得哄它開心
- 2018-07-22奶牛發(fā)燒“信號”要重視,不然會讓你損失慘重!
- 2018-07-27奶牛養(yǎng)殖:奶牛不食癥的常見原因及預防措施
- 2018-07-27新東奶罐車800公里車程牛奶升溫小于1℃
- 2018-07-27寧波牛奶的修“鮮”之道
產(chǎn)品推薦