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判斷牛奶質(zhì)量的小竅門

作者:新東機械發(fā)布時間:2018-08-27所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表

看、聞、品
好的牛奶顏色乳白(也可略黃色),聞起來香味較淡,入口后有淡淡的奶香,口感稀薄。如果濃稠或者濃香都不屬于優(yōu)質(zhì)牛奶,甜香味的牛奶就代表添加了香精。
玻璃杯奶膜掛壁
可以將沒有加熱過的牛奶倒入一個干凈的透明玻璃杯中,慢慢傾斜玻璃杯。如果有薄薄的奶膜留在內(nèi)壁,且不掛杯,水一沖就容易下來,那么這個原料就是新鮮的牛奶。
這種牛奶細菌總數(shù)較低,因為是在短時間內(nèi)就送到加工廠制作的。反之,如果奶膜不均勻,甚至還會有小顆粒掛在內(nèi)壁上,不容易清洗干凈,則說明牛奶不新鮮。
煮沸后表面完整奶皮
可以在一個碗里盛滿冷水,然后滴幾滴牛奶。如果奶汁凝固沉底質(zhì)量較好,如若浮散則說明質(zhì)量較差。
或者將牛奶放在奶鍋中煮沸,冷卻后觀察一下表面是否結(jié)有完整奶皮。完整則說明牛奶新鮮,質(zhì)量較好,脂肪含量高。反之,則說明牛奶質(zhì)量欠佳。
家長們即便選對牛奶也不能高枕無憂,還需要配合喝牛奶的黃金時間段,才能發(fā)揮其較大作用!
牛奶應(yīng)該在什么時候喝呢?
具體什么時間喝牛奶比較科學(xué),一直有爭論,實際上何時飲用牛奶不是原則問題。
早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以
如果放在早餐飲用就不要空腹喝,應(yīng)該同時進食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等),一方面充分利用了牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,又補充了谷類食物中賴氨酸的不足,同時又能保證足夠的能量供應(yīng);另一方面固體食物可增加牛奶在胃腸道內(nèi)的駐留時間,更有利于牛奶的消化吸收。
睡前喝一杯牛奶,也能夠補充營養(yǎng),而且牛奶中含有一種容易使人疲倦的物質(zhì)——L色氨酸,對人體有鎮(zhèn)靜作用,能夠促進睡眠,加深睡眠深度,保證充分的休息,有利于第二天的學(xué)習(xí)和工作,特別是對神經(jīng)衰弱,睡眠不佳的人有明顯作用。但晚上不宜喝得太多,如果喝多了,就會經(jīng)常起夜,反而影響睡眠質(zhì)量。 何時飲用牛奶可以根據(jù)各人的情況自己安排,沒有必要作強行規(guī)定。如果有條件,分幾次服用也尚無不可。
每天200-300毫升
牛奶除了對一些腸胃功能不全者不適外,對一般的人是否多多益善?每天應(yīng)該喝多少毫升奶呢?一般來說,每天喝牛奶200-300毫升。
特別提醒:如果你特別愛奶制品(牛奶、酸奶、奶粉、奶酪),覺得每天 300 克不夠吃,那就少吃一點主食和肉,保持熱量不超標,營養(yǎng)也平衡。
所以家長們,不要被一些看似營養(yǎng)卻害了孩子身體健康的牛奶飲所誤導(dǎo)。牛奶飲料可以適當喝,但長久對身體好的還是只有“純牛奶”。
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